Υψηλές θερμοκρασίες αναμένονται στη χώρα μας μέχρι την Κυριακή, με τις υψηλότερες να σημειώνονται την Παρασκευή και το Σάββατο, όπου οι μέγιστες τιμές αναμένεται να προσεγγίσουν τους 42 βαθμούς Κελσίου.
Οι περιοχές στις οποίες ο υδράργυρος θα «χτυπήσει» κόκκινο είναι η Κεντρική Μακεδονία, Θεσσαλία, Ανατολική Στερεά και μεγάλα τμήματα της Πελοποννήσου, ενώ υψηλές θερμοκρασίες θα σημειωθούν τοπικά στη Νότια Κρήτη και στην ανατολική Ρόδο.
Ο καιρός στην Φθιώτιδα
Με αίθριο καιρό και χωρίς βροχές θα κυλίσει ο καιρός στο νομό το επόμενο δεκαήμερο μέχρι και τις 23-24 Αυγούστου. Η πιο ζεστή ημέρα θα είναι ο Δεκαπενταύγουστος με τον υδράργυρο να φτάνει τοπικά τους 41 βαθμούς.
Να σημειωθεί ότι από την Παρασκευή το μεσημέρι μέχρι και το απόγευμα του Σαββάτου θα επικρατήσουν ΒΔ άνεμοι εντάσεως 4-5 μποφόρ (λίβας), με αποτέλεσμα να είναι πολύ υψηλός ο κίνδυνος πυρκαγιών κατά το χρονικό αυτό διάστημα λόγω των υψηλών θερμοκρασιών.
Η θερμοκρασία την Πέμπτη θα κυμανθεί από 22-37 βαθμούς. Την Παρασκευή η μέγιστη αναμένεται να φτάσει τους 40 και τοπικά τους 41 βαθμούς.
Μικρή πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται το Σάββατο με τον υδράργυρο ωστόσο να κυμαίνεται και πάλι σε υψηλά επίπεδα κοντά στους 37 βαθμούς, ενώ ουσιαστική δροσιά θα νιώσουμε την Κυριακή που ο λίβας θα δώσει τη θέση του στην θαλάσσια αύρα από τον Μαλιακό κόλπο και η μέγιστη δε θα ξεπεράσει τους 33 βαθμούς.
Ο καιρός στην Ελλάδα
Την Πέμπτη προβλέπεται γενικά αίθριος καιρός. Οι άνεμοι στο Αιγαίο και τα Δωδεκάνησα θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4-6 και στις υπόλοιπες περιοχές μέχρι 5 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει περαιτέρω άνοδο στις περισσότερες περιοχές της χώρας. Στα ηπειρωτικά θα φτάσει τους 39, στις Κυκλάδες τους 34 και στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές τους 35-37 βαθμούς.
Την Παρασκευή προβλέπεται γενικά αίθριος καιρός. Οι άνεμοι στα δυτικά και νότια θα πνέουν Δ-ΒΔ 4-6 μποφόρ και στις υπόλοιπες περιοχές μεταβλητοί 3-4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και στα ηπειρωτικά η μέγιστη θα φτάσει τους 40 και πιθανόν τοπικά στο εσωτερικό της ανατολικής χώρας τους 41, στις Κυκλάδες τους 35 και στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές τους 36-38 βαθμούς.
Το Σάββατο προβλέπεται γενικά αίθριος καιρός με τοπικές νεφώσεις από το μεσημέρι στη βόρεια Ελλάδα. Οι άνεμοι στα δυτικά και νότια θα πνέουν Δ-ΒΔ 4-6 και πιθανόν τοπικά 7 μποφόρ και στις υπόλοιπες περιοχές από βόρειες διευθύνσεις 3-4 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση στα δυτικά και βόρεια όπου η μέγιστη θα φτάσει τους 36-37 βαθμούς, ενώ στις υπόλοιπες περιοχές θα διατηρηθεί σε υψηλά επίπεδα και κατά τόπους θα φτάσει τους 40-41 βαθμούς.
Την Κυριακή στα δυτικά, τα κεντρικά και τα βόρεια προβλέπονται λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες με πρόσκαιρους όμβρους ή καταιγίδες κυρίως στα βόρεια. Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4-6, στα πελάγη πρόσκαιρα 7 και πιθανόν τοπικά 8 μποφόρ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση σε όλη τη χώρα.
Διαβάστε τις οδηγίες της γενικής πολιτικής προστασίας
-Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία. Παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
-Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία, ιδιαίτερα μάλιστα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
-Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Φορέστε καπέλο ή άλλο κάλυμμα από φυσικό υλικό, που να επιτρέπει καλό αερισμό του κεφαλιού.
-Προτιμήστε τα ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά και περιορίστε τα λιπαρά. Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι έντονη, τότε συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να κρατηθεί το επίπεδο των υγρών στον οργανισμό. —-
-Επίσης, συνιστάται να αποφεύγονται τα οινοπνευματώδη ποτά.
-Συνιστώνται πολλά χλιαρά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας. Καλό θα είναι επίσης να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό, σαν προστατευτικά μέτρα.
Επίσης, συστήνεται η χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που προστατεύουν τα μάτια από την έντονη αντανάκλαση του ήλιου.
-Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ) θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών, κατά περίπτωση. Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα, πρέπει να συμβουλεύονται τον ιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, επειδή μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
-Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με διάφορα μέσα συγκοινωνίας, κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.
ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΝΕΟΓΝΑ ΚΑΙ ΒΡΕΦΗ
-Τα νεογνά πρέπει να είναι ντυμένα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Προτιμότερο είναι τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
-Όταν κάνει ζέστη να τους προσφέρονται συχνά, εκτός από γάλα (μητρικό ή άλλο) και άλλα υγρά όπως χαμομήλι, νερό, κλπ.
-Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά καλό είναι να τρώνε περισσότερα χορταρικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
-Καλό είναι τα παιδιά να μην παραμένουν πολύ ώρα στον ήλιο μετά το μπάνιο και να φορούν πάντα καπέλο.
ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΥΣ
-Το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον είναι επικίνδυνο για τους ηλικιωμένους και για το λόγο αυτό αν ο δροσισμός του διαμερίσματος στη μεγάλη ζέστη είναι δύσκολος, προτιμότερη είναι η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε δροσερότερες περιοχές της χώρας, όταν βέβαια υπάρχει η δυνατότητα.
-Αν η μετακίνηση των ηλικιωμένων σε παραθαλάσσια περιοχή ή σε βουνό δεν είναι εύκολη, τότε η παραμονή τους στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών είναι μια σχετικά εύκολη λύση.
-Το δωμάτιο ή το σπίτι γενικά, κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας πρέπει να είναι ερμητικά κλειστό, αφού όμως έχει δροσιστεί και μείνει ανοιχτό όλη τη νύχτα.
-Οι οικογένειες που έχουν ηλικιωμένα άτομα, καλό θα είναι να φροντίζουν να μην τα εγκαταλείπουν μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας από το σπίτι. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να εξασφαλίσουν κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
